La actividad deportiva es uno de los medios más importantes que posee nuestro colegio para realizar su labor educativa. El ejercicio físico y el deporte requieren del estudiante: orden, sacrificio, disciplina, dedicación y esfuerzo para triunfar. El deporte forma a las personas, modela el carácter y la personalidad, y ayuda a superarse en la vida.
En el colegio tiene un papel protagonista ya desde los primeros años de la educación, especialmente en lo concerniente a la adquisición de aptitudes sociales. Aunque hay un alto porcentaje de niños que practican deporte de forma activa, cada vez más sigue habiendo un resto relativamente grande que sólo lo hace en la clase de educación física. Es precisamente en la edad infantil y juvenil cuando la clase de educación física del colegio constituye la única ocasión de aprender jugando las reglas sociales fundamentales. Entre ellas se encuentran por ejemplo la capacidad de crear y respetar unas normas y con ellas conseguir un objetivo determinado actuando en equipo con otras personas. Además el deporte el deporte en el colegio reduce el potencial violento y desarrolla la capacidad de concentración.  
 
           El deporte en el colegio es una plataforma perfecta para incitar a los alumnos a alimentarse y a vivir siendo conscientes de su propia salud. Los profesores tienen la oportunidad de motivar a sus alumnos para que practiquen deporte de forma continuada fuera del horario escolar haciéndoles conocer modalidades deportivas diferentes para escoger aquella que más les atraiga. Por ello, las puertas del colegio se mantienen abiertas durante la tarde para posibilitar la asistencia de los alumnos que deseen hacer uso de las instalaciones deportivas y disfrutar del deporte que más les guste practicar.

Un deseo de nuestro centro es conseguir que el DEPORTE EN EL COLEGIO, se convierta en  SALUD  EN LA VIDA DE NUESTROS ALUMNOS.

Por ello no quiero dejar pasar la ocasión, de poder hablar sobre algunos de los efectos producidos por el ejercicio físico. Entre ellos podemos destacar que:

-Mejora la coordinación.
-Aumenta los reflejos.
-Disminuye el estrés.
-Los músculos se endurecen tomando forma, mejorando su elasticidad, fuerza  y potencia
-El  tiempo de recuperación del ritmo normal tras el esfuerzo, se reduce.
-El nivel de colesterol y de glucosa en sangre, se mantiene en límites normales
-Las articulaciones aumentan su amplitud de movimiento...

Entre las consecuencias en la vida práctica podemos señalar :

- Se alcanza  más rendimiento con menos esfuerzo
-La probabilidad de aparición de enfermedades cardiovasculares disminuye
-Las lesiones propias de la vida normal se reducen y, en caso de producirse, se recuperan más fácilmente
-Es más difícil la aparición de artritis o de artrosis…

Por eso, estamos orgullosos de que en nuestro centro, la educación física no gimnasia, (ya que ésta es una parte de  la educación física) cada vez tenga más importancia y cuente con más medios.

Por último animamos a todos, desde el departamento de Educación Física del colegio trinitario de Valdepeñas a que  hagáis ejercicio, ya que si queremos, podemos y no vale el típico comentario de: